生理前に肌荒れする人！これを見れば解決！

どうも！ひなです！

今日私がお伝えする記事を

あなたが読まなければ、

あなたは

「生理前にニキビが出来る

悩みを持ち続け、

男性からも

ニキビだらけの汚い肌だと

嫌われてしまう」

でしょう

ですが、今日僕が

お伝えする記事をあなたが

最後まで読み実践する事で

あなたは

「生理前でも綺麗な肌で

自信に満ち溢れ

好みの男性から

綺麗だと褒められる日が

待っている」

でしょう！

それでは今日あなたに

お伝えする事は

「生理前の正しい食事」です！

生理前に増える

黄体ホルモンは、

皮脂の量を増やし、

肌トラブルが

起きやすくなります。

ではどうやって解決すれば良いか！

✅イソフラボンを多く含む

大豆製品を食べる

✅アボカド、アーモンドなどの

ビタミンEを多く含む

食材を食べる！

✅糖質が多い菓子類や、

脂質が多い揚げ物は

摂りすぎない！

今日僕がお伝えした

3つの内容を

意識することであなたは

「生理前でも綺麗な肌で

自信に満ち溢れ

好みの男性から

綺麗だと褒められる日が

待っている」

でしょう！

ぜひ実践してみましょう！！